Оливковое масло, лимон, мед – рецепты здоровья и молодости
Полезные свойства натурального меда для человеческого организма бесспорны. Об этом все знают. Но далеко не каждый человек умеет применять мед правильно. Речь идет не только о медицинских, но также о косметологических. Оливковое масло, лимон, мед – это важнейшие для здоровья компоненты, с помощью которых можно приготовить настоящий эликсир молодости.
На заметку! С помощью этих ингредиентов можно улучшить состояние кожи, нормализовать работы сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, а также улучшить общее состояние организма. Подробнее о пользе меда с лимоном и способах их применениях и пойдет речь в данной статье.
Полезные свойства
Каждый из выше указанных продуктов по-своему полезен для организма. Все связано с их богатым химическим составом. Они содержат много витаминов и микроэлементов, которые благотворно влияют не только на внешний вид человека, но и на его общее состояние здоровья. В лимоне содержится много витамина С, являющегося сильнейшим антиоксидантом. Регулярное употребление витамина замедляет процессы старения. Также витамин С укрепляет иммунную систему, защищая организм от негативного воздействия окружающей среды.
Мед – это очень вкусный и полезный продукт пчеловодства, сочетающий в себе такие качества, как неповторимый вкус, запах, а также польза (регулярное употребление меда способствует очищению организма от различных токсинов). Мед активно используется не только в кулинарии, но и в косметологии. Является важным компонентом в составе масок для лица, кремов и мазей.
Благоприятное действие на организм
Как именно действует сочетание оливкового масла, меда и лимона на человеческий организм? В первую очередь, эти компоненты способствуют:
- укреплению иммунной системы, восстановлению защитных функций организма;
- очищению от шлаков и токсинов;
- нормализации уровня холестерина;
- улучшению состояния волос, ногтей и кожи;
- погашению признаков воспалительных процессов на теле;
- восстановлению работы печени;
- укреплению нервной системы;
- расщеплению жировой ткани.
Обратите внимание! Мед также можно использовать и в профилактических целях. Его регулярное применение снижает вероятность появления гриппа и простуды.
Чтобы получить максимальную пользу, используемые продукты должны быть натуральными и высококачественными. Поэтому мед рекомендуется употреблять не в кристаллизованном, а в жидом виде. Оливковое масло должно быть холодного отжима (в нем сохраняется больше полезных веществ). Лимоны желательно использовать только спелые и упругие. Цитрус должен иметь ярко выраженный аромат. Только так можно извлечь большую пользу от продуктов.
Рецепты эликсира молодости
Применяться так называемый эликсир молодости, который включает в себя оливковое масло, мед и лимон, может как наружно, так и внутрь. К примеру, для улучшения состояния кожи рекомендуется крем или маска, а для восстановления обменных процессов и похудения – напиток. Иногда к этим трем ингредиентам могут добавляться и другие продукты, например, горчица, яичный желток или чеснок. Но чаще всего используется только жидкий мед, оливковое масло и, конечно же, лимон или лимонный сок. Ниже представлены наиболее эффективные и популярные способы применения этих продуктов.
Для кожи
Правильно приготовленное средство способствует улучшению регенерации кожного покрова и возвращению ее прежнего оттенка. Еще маска для лица помогает восстановить четкость контуров. Все это возможно при регулярном ее применении. Для приготовления маски необходимо смешать оливковое масло, лимонный сок и мед в равных пропорциях. Приготовленное средство аккуратно нанести на предварительно очищенную тоником кожу. Маска должна наноситься толстым слоем. Примерно через 10-15 минут ее нужно смыть при помощи теплой воды.
На заметку! Чтобы кожа не высыхала, нужно покрывать лицо кремом после каждого смывания маски. Также можно корректировать состав, уменьшая количество лимонного сока.
Для волос
Маска для волос, приготовлена исключительно из натуральных продуктов, восстанавливает волосяной покров после разных косметических процедур (завивка, покраска, выпрямление). Также целебную маску используют при ослаблении фолликулов, тусклости прядей или секущихся кончиках. Все эти изъяны можно устранить, приготовив маску из натуральных ингредиентов.
Для приготовления маски нужно смешать по 2 ложки меда, масла оливы и лимонного сока в одной емкости. Перед нанесением маски волосы необходимо намочить. Средство аккуратно наносится на волосы и втирается в кожу головы. После нанесения голову следует накрыть полотенцем или специальной шапочкой. Спустя 2 часа после нанесения маска смывается теплой водой. После этого нужно помыть голову шампунем.
От кашля
Применяется целебное сочетание компонентов и в профилактических целях. Его рекомендуют при гриппе и простуде. Натуральное лекарство устраняет раздражение слизистой, воспаление и боль. Для приготовления сиропа от кашля нужно смешать 5 ложек меда, по 50 мл масла с лимонным соком. Полученную массу необходимо подогреть на паровой бане, а затем поставить в холодильник.
Важно! Принимать приготовленное средство рекомендуется 3 раза в день, запивая теплой водой. Разовая доза – 1 столовая ложка. Регулярное применение целебного средства позволит не только облегчить симптомы простуды, но и снизить вероятность последующего проявления болезней. Сочетание натуральных ингредиентов оказывает общеукрепляющий эффект на организм.
Для улучшения состояния печени
Применяется целебный эликсир и при нарушениях работы печени, например, при гепатите или циррозе. Для приготовления состава необходимо измельчить 2 лимона при помощи блендера и смешать с другими ингредиентами. Цитрусы нужно перемалывать целиком, оставляя кожуру. Полученную смесь поместить в стеклянную банку и поставить в холодильник. Как и прежде, принимать готовое средство рекомендуется по 1 столовой ложке перед употреблением пищи трижды в день. Желательно принимать смесь за 20-30 минут до еды. Повторять процедуру на протяжении месяца.
Для очистки кровеносных сосудов
Сочетание таких продуктов положительно воздействует на работу сосудов и сердца. Лечебная смесь способствует очищению от «плохого» холестерина и разжижению крови. Также она придает тонус и эластичность кровеносным сосудам. Для приготовления средства нужно смешать 100 мл оливкового масла, 30 мл жидкого меда и свежевыжатый лимонный сок (будет достаточно 3 лимонов). Полученную смесь необходимо поместить в темное и теплое место на сутки.
Принимать приготовленную смесь рекомендуется по утрам на голодный желудок, по 1 ложке за 30 минут до приема пищи. Продолжительность курса – 1-2 месяца. После завершения курса нужно сделать перерыв от 30 дней. Регулярное применение целебной смеси способствует очистке стенок кровеносных сосудов от склеротических бляшек.
Для похудения
Главная задача средства от похудения – разгон метаболизма и ускорения обменных процессов. Также целебное средство очищает организм от шлаков и способствует ускорению сжигания жировых клеток. Чтобы приготовить напиток для похудения, нужно смешать в одной емкости 60 г меда, сок из половины лимона, 1 ложку масла оливы и литр кипяченой воды. Ингредиенты тщательно перемешиваются, затем их нужно настоять на протяжении суток. Принимать средство за 1 час до завтрака на протяжении 2-3 месяцев.
Для нормализации работы ЖКТ
Регулярное применение средства, приготовленного из оливкового масла, меда и лимона, положительно воздействует на работу ЖКТ, улучшая пищеварительные процессы. Смесь имеет противовоспалительное и обволакивающее действие, за счет чего устраняет расстройства ЖКТ, снижает вероятность появления гастрита, колита и язв. Рецепт очень прост: нужно смешать 200 г меда, 50 мл масла оливы и 100 мл свежевыжатого лимонного сока. Готовую смесь необходимо поставить на ночь в холодильник.
Есть ли противопоказания?
Даже самые полезные продукты могут негативно воздействовать на человеческий организм. Как правило, это связано с избытком биологически активных веществ в составе, которые могут вызвать у человека непереносимость или аллергическую реакцию. То же самое можно сказать о пчелином меде, лимоне и масле оливы, ведь регулярно употреблять эти продукты можно не всем.
К основным противопоказаниям относятся:
- склонность к ожирению;
- развитие бронхиальной астмы;
- повышенное содержание сахара в крови;
- аллергия на мед или цитрусовые;
- образование желчных камней;
- повышенная кислотность в желудке;
- обострение болезней ЖКТ (язвы, колита или гастрита).
Мед, лимон и масло оливы являются очень полезными продуктами. Даже несмотря на наличие противопоказаний, принимать их рекомендуется практически всем людям. Правильно приготовленная смесь позволит улучшить состояние ногтей, волос и кожи, а также нормализировать обменные процессы в организме.
Рекомендации по выбору продуктов
При выборе цитруса обязательно нужно обращать внимание на состояние кожуры (наличие повреждений, блеск и оттенок). Хороший и спелый лимон не должен быть слишком мягким или твердым – должна быть идеальная средина. Для хранения лучше всего подходит нижний отсек в холодильнике. Если лимон выбирается по внешним признакам, то мед – по вкусовым показателям. Натуральный нектар должен давать небольшое чувство першения в горле.
Покупать мед рекомендуется у проверенных поставщиков или вместе со специалистом, которых хорошо разбирается в данном продукте. Все связано с большим количеством подделок. Как оказывается, подделывают не только брендовые и дорогостоящие продукты, но и мед. А для оздоровления нужно использовать только продукты высшего качества!
Читайте также: Скраб из меда с кофе – чем полезен, рецепты приготовления. Помимо того, вас может заинтересовать арбузный мед (нардек).
